バナナ＆アボカドスムージー
アボカドもバナナも食物繊維が豊富。絵心を加えた腸活美肌レシピです。
調理時間
10分
エネルギー（1人分）
352Kcal
塩分（1人分）
0.2gg
- バナナ
- アボカド
- 洋風
- ジュース・スムージー
- 時短レシピ 15分以内
材料（2人分）
- バナナ（青めのもの）
- 2本
- アボカド
- 1個
- プレーンヨーグルト
- 200g
- レモン汁
- 大さじ1
- はちみつ
- 大さじ1
- チョコレートシロップ
- 大さじ1～2
作り方
-
コップの内側に模様を描くようにチョコレートシロップを少したらしかける。
-
バナナは皮をむき、アボカドは種と皮を除いて、どちらも適当な大きさに切ってミキサーに入れ、ヨーグルト、レモン汁、はちみつも加えて滑らかになるまでよく回す。
-
1のコップに静かに2を注ぎ、残りのチョコレートシロップをかける。