バナナチャイ
バナナのほっこりとした甘さがチャイとよく合います。寒い日にピッタリ
調理時間
15分
エネルギー（1人分）
141Kcal
塩分（1人分）
0.2g
- GABA
- 卵不使用
- 小麦粉不使用
- 砂糖不使用
- フルーツ・果物
- バナナ
- エスニック風
- ジュース・スムージー
- 時短レシピ 15分以内
材料（２人分）
- バナナ（完熟）
- １本
- 水
- 100ml
- シナモン
- １本
- カルダモン
- ２個
- クローブ
- ２個
- 紅茶（リーフ）
- 大さじ１
- 牛乳
- 300ml
作り方
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バナナは皮をむき、耐熱容器にちぎり入れ、フォークの背などで潰す。ラップをして電子レンジ（600W）で１分加熱し、半量ずつ器に入れる。
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鍋に水を入れて沸騰させ、シナモン、カルダモン、クローブを加えて３分間煮出す。
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２に紅茶の茶葉を入れ、さらに3分間、弱火で煮る。
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３に牛乳を加え、沸騰寸前まで加熱する。
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４を漉して１の器に注ぎ、軽くかき混ぜる。