バナナオーツプディング
乳製品不使用の優しい甘さのスイーツ。朝食にもピッタリです。
調理時間
30分
エネルギー（1人分）
404Kcal
塩分（1人分）
0.2g
- バナナ
- 洋風
- スイーツ・デザート
- 30分未満
材料（2人分）
- バナナ（完熟）
- 3本
- 卵
- 2個
- インスタントオートミール
- 30g
- 無調整豆乳
- 150ml
- メープルシロップ
- 大さじ1・1/2
- ミックスナッツ
- 10g
- ミックスナッツ
- 大さじ1強
作り方
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バナナ2本は、皮をむいてボウルに入れ、フォークの背などで潰し、卵、オートミール、
豆乳、メープルシロップを加え混ぜる。 -
もう1本のバナナは皮をむき、長さを半分に切って、縦に二等分する。
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グラタン容器に1を入れ、2のバナナをのせ、180℃に予熱したオーブンで20分程度焼く。
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粗く刻んだナッツを散らし、メープルシロップをかける。