青バナナは上下を切り落とし、水にサッとくぐらせ、1本ずつラップで巻く。

1を600Wの電子レンジで2分30秒～3分加熱する。
※皮に裂け目が入ったら加熱完了です。

やけどに気をつけながら、取りだし、皮をむく。

電子レンジ加熱後の青バナナは斜め切りにする。（お好みの切り方で）

フライパンに少し多めの油を入れ、揚げ焼きにする。

5を器に盛りつける。

オーロラソースの材料を混ぜ合わせ、器に入れる。

ツナは油分を切り、全ての材料と混ぜあわせ、器に入れる。

器にスイートチリソース、お好みのシーズニング類を入れる。