パイナップルとケールのスムージー
パイナップルとマンゴーの力でケールを飲みやすいスムージーにした栄養ドリンク。
調理時間
10分
エネルギー（1人分）
126Kcal
- パイナップル
- 洋風
- ジュース・スムージー
- 時短レシピ 15分以内
材料（2人分）
- パイナップル
- 1/4 個（芯を含め約 170g）
- マンゴー（冷凍）
- 1袋（110g）
- ケール
- 2枚（35g）
- レモン汁
- 大さじ2
- はちみつ
- 大さじ1
作り方
※マンゴーは半解凍にしておくと使いやすいです。
-
パイナップルは縦半分にして皮を除き、芯ごとざく切りにする。
ケールは手で一口大にちぎる。 -
ミキサーにすべての材料を入れて滑らかに混ぜる。
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グラスに注ぐ。