バナナオートミールマフィン
オートミール入りで腹もちがよいため、朝食にもピッタリです。
調理時間
40分
エネルギー(1人分)
212Kcal
塩分(1人分)
0.1gg
- フルーツ・果物
- バナナ
- 洋風
- スイーツ・デザート
- 30〜60分
材料(紙カップ 底径5.4×高さ4cm 6個分/6人分)
- バナナ(完熟)
- 2本(200g)
- オートミール
- 40g
- ホットケーキミックス
- 120g
- シナモンパウダー
- 小さじ1
- バター(食塩不使用)
- 50g
- 砂糖
- 40g
- 卵
- 1個
- プレーンヨーグルト
- 40g
- オートミール
- 5g
作り方
-
バナナは皮をむき、1本は1cmの輪切りにして12枚用意する。
輪切りにしたバナナの残りともう1本はボウルに入れ、フォークなどでつぶす。
ホットケーキミックスとシナモンパウダーは合わせてふるう。 -
ボウルに室温で柔らかくしておいたバターを入れ、泡立て器で白っぽくなるまで混ぜ、砂糖を加えて混ぜ、卵を溶きほぐして3回に分けて入れ、そのつど混ぜる。
つぶしたバナナとヨーグルト、粉類を加えてよく混ぜ合わせ、オートミール40gを加え混ぜる。 -
2をカップに均等に入れ、オートミール5gを散らし、輪切りのバナナを中央に2枚のせ、180℃に予熱しておいたオーブンで25分焼く。
焼きあがったら、網にのせて冷ます。