Dole

レシピ

バナナオートミールマフィン

オートミール入りで腹もちがよいため、朝食にもピッタリです。

調理時間

40

エネルギー(1人分)

212Kcal

塩分(1人分)

0.1gg

  • フルーツ・果物
  • バナナ
  • 洋風
  • スイーツ・デザート
  • 30〜60分

材料(紙カップ 底径5.4×高さ4cm 6個分/6人分)

バナナ(完熟)
2本(200g)
オートミール
40g
ホットケーキミックス
120g
シナモンパウダー
小さじ1
バター(食塩不使用)
50g
砂糖
40g
1個
プレーンヨーグルト
40g
オートミール
5g

作り方

  1. バナナは皮をむき、1本は1cmの輪切りにして12枚用意する。
    輪切りにしたバナナの残りともう1本はボウルに入れ、フォークなどでつぶす。
    ホットケーキミックスとシナモンパウダーは合わせてふるう。

  2. ボウルに室温で柔らかくしておいたバターを入れ、泡立て器で白っぽくなるまで混ぜ、砂糖を加えて混ぜ、卵を溶きほぐして3回に分けて入れ、そのつど混ぜる。
    つぶしたバナナとヨーグルト、粉類を加えてよく混ぜ合わせ、オートミール40gを加え混ぜる。

  3. 2をカップに均等に入れ、オートミール5gを散らし、輪切りのバナナを中央に2枚のせ、180℃に予熱しておいたオーブンで25分焼く。
    焼きあがったら、網にのせて冷ます。