バナナおからマフィン
おからパウダーを使ったヘルシーマフィンだから、おやつだけでなく、朝食にもピッタリ。
調理時間
30分
エネルギー（1人分）
184Kcal
塩分（1人分）
0.2g
- フルーツ・果物
- バナナ
- 洋風
- スイーツ・デザート
- 30〜60分
材料（6人分）
- バナナ
- 2本
- ホットケーキミックス
- 60g
- おからパウダー
- 40g
- 砂糖
- 30g
- 卵
- 2個
- サラダ油
- 30ml
- 牛乳
- 60ml
- フルーツグラノーラ
- 15g
作り方
-
バナナは皮をむいてボウルに入れ、フォークでつぶす。
砂糖、サラダ油、卵、牛乳を加えてよく混ぜ合わせる。
ふるったホットケーキミックスとおからパウダーも加えてさらに混ぜる。 -
1をマフィンカップに流し入れ、フルーツグラノーラをトッピングする。
-
170℃に予熱しておいたオーブンで20分焼く。
焼き上がったら網にのせて冷ます。