ドラゴンフルーツとバナナのヨーグルトグラタン
カロリー控えめのフルーツグラタンは寒い日のデザートに最適
調理時間
40分
エネルギー（1人分）
290Kcal
塩分（1人分）
0.9g
- バナナ
- パイナップル
- ドラゴンフルーツ
- その他フルーツ
- 洋風
- スイーツ・デザート
- 30〜60分
材料（2人分）
- ドラゴンフルーツ
- 1/2個（135g）
- バナナ
- 低糖度バナナ 1本
- パイナップル
- 100g
- プレーンヨーグルト
- 120g
- 生クリーム
- 大さじ2
- はちみつ
- 大さじ2
- 薄力粉
- 大さじ2
- シナモンシュガー
- 適量
作り方
ドラゴンフルーツは、4等分に切ってから皮をむくと切り分けやすい。 ソースは、フルーツにまんべんなく回しかけるようにする。
-
ドラゴンフルーツは4等分のくし形に切り、皮をむいて2cm厚さに切る。バナナは皮をむいて1cm厚さの輪切り、パイナップルは1cm厚さのいちょう切りにする。
-
ボウルにヨーグルトを入れてなめらかになるまで混ぜ、薄力粉、生クリーム、はちみつを入れて混ぜる。
-
耐熱容器に1を盛りつけ、2のソースを回しかけ、シナモンシュガーをふって、200℃のオーブンで15分ほど焼く。