スタッフドアボカド
忙しい朝にも手早く作れて、栄養もしっかりゲット！
調理時間
20分
エネルギー（1人分）
351Kcal
塩分（1人分）
0.9g
- 砂糖不使用
- フルーツ・果物
- アボカド
- 洋風
- サイドディッシュ
- 30分未満
材料（2人分）
- アボカド
- 1個
- 卵
- 2個（S）
- ミニトマト
- 2個
- 塩
- 適量
- こしょう
- 適量
作り方
ドールのフルーツや野菜で作るメニューは 美容と健康に役立つビタミン類と食物繊維が豊富。
トレンドのスイーツやドリンクメニューで毎日の元気をゲットしましょう。
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アボカドは、縦に切り込みをぐるりと入れて半分にし、種をとり除く。ミニトマトはヘタを除いて半分に切る。
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アボカドのくぼみに卵を入れて、塩、こしょうをふる。
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アルミホイルを丸めて、アボカドが安定するように受け皿を作り、オーブントースターに入れる。白身が白くなるまで8～10分位焼く。
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焼き上がったアボカドエッグを器に盛り、ミニトマトを飾る。