Dole

レシピ

スウィーティオパイナップルとほうれん草のパワーサラダ

一日を元気にスタートさせたい美肌人におススメ!

  • 砂糖不使用
  • 肌保湿
  • フルーツ・果物
  • パイナップル
  • フルーツ加工品
  • 洋風
  • サラダ
  • 時短レシピ 15分以内

材料(1人分)

フルーツカップスウィーティオパイナップル(機能性表示食品)
10粒(約100g)
サラダほうれん草
50g
サラダチキン(割いてあるもの)
90g
マヨネーズ
大さじ2
フルーツカップの100%果汁液
大さじ2
ロースハム
1枚
フルーツグラノーラ
20g
黒胡椒
少々
※フルーツカップスウィーティオパイナップルには「パイナップル由来グルコシルセラミド」が含まれます。「パイナップル由来グルコシルセラミド」は、肌の乾燥が気になる方の肌の保湿力(バリア機能)を高めることが報告されています。
 

作り方

  1. ほうれん草は食べやすい大きさに切り、ハムは1cm幅の短冊切りにする。

  2. サラダチキンとマヨネーズ、果汁液を混ぜる。

  3. 皿にほうれん草と2をのせたら、パイナップル、ハム、グラノーラをトッピングし、黒胡椒をかけて完成。