焼きバナナオートミール
加熱することでバナナの甘さが引き立つレシピ。
冬にピッタリの軽食です。
調理時間
15分
エネルギー（1人分）
229Kcal
塩分（1人分）
0gg
- フルーツ・果物
- バナナ
- 洋風
- メインディッシュ
- 時短レシピ 15分以内
材料（2人分）
- バナナ
- 2本
- アーモンドミルク（砂糖不使用）
- 200ml
- はちみつ
- 大さじ1
- オートミール
- 40g
- ココアパウダー
- 大さじ1
作り方
-
バナナ1本は皮をむいて耐熱容器に入れ、マッシャーなどでつぶす。
ココアパウダーをふり入れてよく混ぜ、アーモンドミルク、はちみつ、オートミールを加えてひと混ぜし、ラップをかけ電子レンジ（600W）で2分加熱する。 -
1をグラタン皿2つに入れ、もう1本のバナナを輪切りにして並べ、オーブントースターでバナナがやわらかくなるまで焼く。