カロリー控えめ カルシウムON♪黒ごまプリン

豆乳・黒ごま・バナナで優しい甘みに♬

料理時間：15分（冷やし時間は除く）
カロリー：133kcal（1人分）
塩分：0.0g（1人分）

材料（2人分）

  • バナナ1本（約100g）
  • 豆乳（成分無調整）100ml
  • 黒ねりごま20g
  • 粉ゼラチン4g
  • 湯30ml
  • バナナ（飾り用）10g
  • ミントの葉適量

作り方

  1. バナナ・豆乳・黒すりごまをミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。
  2. 裏ごしする。
  3. ゼラチンを加え混ぜ、器に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
  4. 生クリーム、バナナ・ミントの葉を飾る。