ダイエット中でも食べ応え◎バナナのパンプディング

バナナはビタミンB6を豊富に含みますたんぱく質の代謝をサポート！

料理時間：15分（焼き時間除く）
カロリー：199kcal（1人分）
塩分：0.4g（1人分）

材料（2人分）

  • バゲット20g
  • バナナ1本（約80g）
  • 溶き卵1個分
  • 牛乳40ml
  • 砂糖小さじ2
  • バター5g
  • ドライクランベリー6g
  • 粉糖適量
  • セルフィーユ適量

作り方

  1. ウルに溶き卵・砂糖を入れてよく混ぜ、人肌程度に温めた牛乳を加え、よく混ぜる。
  2. 耐熱容器にバターを塗り、バゲット・バナナを交互に並べる。
  3. 1
    を流し入れ、ラズベリーをちらす。
  4. オーブンで焼く（約30分）。
  5. 粗熱を取り、粉糖をふりかけ、セルフィーユを飾る。