朝はカラダを温めよう♪バナナのホットヨーグルト

カラダを中から温めよう！朝から美活☆

料理時間：10分
カロリー：153kcal（1人分）
塩分：0.1g（1人分）

材料（2人分）

  • バナナ1本（80g）
  • りんご60g
  • レーズン20g
  • ヨーグルト160g
  • 水小さじ4
  • はちみつ小さじ2
  • チャービル適量

作り方

  1. 耐熱容器にヨーグルト・水・はちみつを入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで加熱する（600W約1分）。
  2. バナナ・りんご・レーズンを加え混ぜる。
  3. 器に盛り付け、チャービルを飾る。