POINT
ドール フルーツカップシリーズのこだわり
01 Carefully selected by Professionals
ドールが選んだ
フルーツだけを使用
世界中のフルーツを知り尽くした
ドールの専門家たちが世界各地から
セレクトしました。
02 100% fruit
果物にこだわった
フルーツ100%
液部は果汁100%。
果物の本来の美味しさ
甘さをとことんお楽しみいただけます。
ARRANGE RECIPE
そのままでも美味しいフルーツカップ
ひと手間加えることで、
デザートからメイン料理までアレンジ色々
01
Carottes Rapees
with Fruit cup SWEETIO Pineapple
キャロットラぺ
フルーツカップ スウィーティオパイナップル
- ＜材料＞
- ・DOLE フルーツカップ スウィーティオ パイナップル 1パック
- ・人参 1本（約150g）
- ★酢 大さじ1
- ★ホワイトビネガー（なければ酢でも可能） 大さじ1
- ★オリーブオイル 大さじ1
- ★塩 小さじ1/4
- ＜作り方＞
- 1. 人参を千切りに、パインは食べやすいサイズに切る
- 2. ★を混ぜ合わせる
- 3. ★と1をよく混ぜて冷蔵庫に30分ほど味をなじませて完成!
02
Grilled Pork
with Fruits Salsa
with Fruit cup Fruit Mix
ローストポーク
フルーツサルサソース添え
フルーツカップ フルーツミックス
- ＜材料＞
- ・豚肉（塊） 500g
- ・塩 15g
- ・砂糖 小さじ1
- ・にんにくスライス 1片
- ★DOLE フルーツカップ フルーツミックス 1パック
- ★きゅうり 1本
- ★パプリカ 1/8
- ★トマト 小 1個
- ★玉ねぎ小 1/8個
- ★オリーブオイル 小さじ2
- ★酢 小さじ2
- ★チリスパイス or タバスコ 小さじ1/4
- ※辛味が苦手な方はなしでも大丈夫です。
- ★塩 小さじ1/4
- ＜作り方＞
- 1. 豚肉に塩・にんにくをすりこみ冷蔵庫で一晩寝かす
- 2. ★の食材をみじん切りにし残りの調味料を入れサルサソースを作る
- 3. 1の肉を190度のオーブンで40分（火が通るまで）焼く
- 4. 3をアルミホイルに包み30分常温で置いておく
- 5. お好みの厚さにスライスしてソースをかけたら完成！
03
Fruit Jelly
with Fruit cup
Mandarin Orange &
Nata de Coco
フルーツゼリー
フルーツカップ みかん&ナタデココ
- ＜材料＞
- ・DOLE フルーツカップ みかん＆ナタデココ 1パック
- ・ゼラチン…既定の分量
- ＜作り方＞
- 1. フルーツとシロップを分けシロップに水、
ゼラチンを入れよく混ぜる - 2. 電子レンジ500wで1分加熱しゼラチンを溶かす
- 3. 容器にフルーツ、2を入れ冷蔵庫で冷やし固めて完成!
04
Fruit Gapao Rice
with Fruit cup
SWEETIO Pineapple
フルーツガパオライス
フルーツカップ スウィーティオパイナップル
- ＜材料＞
- ・DOLE フルーツカップ スウィーティオ パイナップル
1/2パック - ・豚ひき肉 300g
- ・赤パプリカ 1/8個
- ・ピーマン 1個
- ・玉ねぎ小 1/4個
- ・にんにく 1片
- ★ナンプラー 大さじ1
- ★オイスターソース 大さじ1と1/2
- ・炊いたジャスミンライスｏｒ白米 お好みの量
- ＜作り方＞
- 1. パイン、野菜類を粗みじん切りにする
- 2. ★を混ぜる
- 3. フライパンに油をひき、にんにくを炒めて香りが出てきたら玉ねぎ、ひき肉を加え炒め火が通ったらピーマン、パプリカを追加し炒める
- 4. ★を入れ軽く炒める
- 5. 器にご飯、4を盛り付けたら完成！
- ※お好みで目玉焼きやパクチーをトッピングしても◎
05
Mango lassi
with Fruit cup Mango
至福のマンゴーラッシー
フルーツカップ 至福のマンゴー
- ＜材料＞
- ・DOLE フルーツカップ 至福のマンゴー 1パック
- ・無糖ヨーグルト 100cc
- ・はちみつ 小さじ1（お好みで）
- ・ミント（お好みで）
- ＜作り方＞
- 1. 大きめのグラスに「至福のマンゴー」を移し替えます。
- 2. 無糖ヨーグルト（100cc）とはちみつ（小さじ1）を加え、良くかき混ぜます。
- 3. ミントの葉を載せて完成。
06
Mango coconut curry
with Fruit cup Mango
タイ風マンゴーココナッツカレー
フルーツカップ 至福のマンゴー
- ＜材料（3∼4人分）＞
- ・DOLE フルーツカップ 至福のマンゴー 1パック
- ・鶏肉 150g
- ・玉ねぎ 1/2個
- ・じゃがいも 1個
- ・人参 1/2本
- ・水 300ml
- ・ココナッツミルク1パック（250ml）
- ・お好きな固形カレールー1/2箱（4皿分）
- ・温かいご飯
- ・カイエンペッパー お好みで
- ＜作り方＞
- 1. 野菜は皮を剥き、ジャガイモとにんじんは小さめの乱切りに、玉ねぎは薄切りにする。鶏肉も食べやすい大きさに切る。
- 2. 鍋に油（分量外）を引き肉の表面がきつね色になるまで炒める。一度皿に取っておく。
- 3. 2に水を加え、弱火で野菜が柔らかくなるまで煮込む。
- 4. 3にマンゴーカップとココナッツミルクを入れ、一煮立ちさせる。
- 5. 火を止め、カレールウを入れて溶かす。弱火で5分ほど加熱する。
- 6. 器によそったご飯に5をかけて完成。辛味をプラスしたい場合はカイエンペッパーで調節する。
07
Mango crushed jelly
with Fruit cup Mango
豆乳マンゴークラッシュゼリー
フルーツカップ 至福のマンゴー
- ＜材料（2人分）＞
- ★DOLE フルーツカップ 至福のマンゴー 1パック
- ・粉ゼラチン 1.5g
- ・水 小さじ2
- ・豆乳（無糖） 80ml
- ・はちみつ 小さじ1
- ・ミント お好みで
- ＜作り方＞
- 1. ★は果肉と果汁に分けておく。
- 2. ゼラチンに水を加えてふやかしておく。
- 3. マンゴー果汁を鍋に入れ沸騰直前まで弱火で加熱する。
- 4. 3を火からおろし、2を加えてよく混ぜ、粗熱を取る
- 5. グラスに4とマンゴー果肉を入れて冷蔵庫で冷やす。
- 6. 5が固まったら、豆乳を注ぎ入れて、はちみつを加えて完成。 お好みでミントを添えて召し上がれ！※
※ ストローでよくかき混ぜて食べると美味しいです。
08
Scoop cake
with Fruit cup Mango
マンゴーづくし！至福のスコップケーキ
フルーツカップ 至福のマンゴー
- ＜材料（4人分）＞
- ・DOLE フルーツカップ 至福のマンゴー 1パック
- 【マンゴークリーム】
- ・生クリーム（動物性） 100g
- ・マンゴー果汁 30g（大さじ2程度）
- 【マンゴー液】
- ・マンゴー果汁 60g（大さじ4程度）
- ・キルシュ 小さじ1（お好みで）
- ・市販ロールケーキ（スポンジでも可）
- ・マンゴー果肉 製品1カップ分
- ・チャービルやミント お好みで
- ＜作り方＞
- 1. マンゴーカップは果肉と果汁に分けておく。
- 2. マンゴークリーム： 生クリームにマンゴー果汁を少しずつ入れ、とろみが出るまで混ぜる。（フルーツの酸で凝固します）
- 3. マンゴー液：残りのマンゴー果汁にキルシュを入れる（なくてもOK）器にロールケーキを敷き、3を満遍なくかける。
- 4. 2と果肉を上から盛り付けて完成。仕上げにミントを添えて。
LINE UP
フルーツカップ
至福のマンゴー
内容量：198g
原材料名：マンゴー、マンゴーピューレ、濃縮果汁(ぶどう、レモン)/香料、
酸化防止剤(ビタミンC)
栄養成分(100g当たり)：熱量 57kcal、たんぱく質 0.3g、脂質 0g、
炭水化物 13.8g (糖類 11.5g)、食塩相当量 0g
保存方法：高温、直射日光を避けて保存して下さい。
原産国名：タイ
ピンクグレープフルーツミックス
内容量：198g
原材料名：パインアップル、ピンクグレープフルーツ、もも、
ブドウ濃縮果汁、アセロラ濃縮果汁、レモン濃縮果汁／香料
栄養成分(100g当たり)：熱量 53kcal、たんぱく質 0.4g、脂質 0.1g、
炭水化物 12.6g (糖類 9.7g)、食塩相当量 0.04g
保存方法：高温、直射日光を避けて保存して下さい。
原産国名：タイ
スウィーティオパイナップル
内容量 ：300g
原材料名：パインアップル果汁づけ(フィリピン製造)、
ぶどう濃縮果汁／酸化防止剤(ビタミンC)、酸味料
栄養成分(100g当たり)：熱量 61kcal、たんぱく質 0.3g、脂質 0g、
炭水化物 14.8g (糖類 11.9g)、食塩相当量 0g
保存方法：高温、直射日光を避けて保存して下さい。
フルーツミックス
内容量 ：300g
原材料名：パインアップル果汁づけ(フィリピン製造)、みかんシラップづけ
ぶどう濃縮果汁、アロエベラ水煮、砂糖／酸味料、酸化防止剤(ビタミンC)
栄養成分(100g当たり)：熱量 69kcal、たんぱく質 0.3g、脂質 0g、
炭水化物 16.7g、食塩相当量 0g ※この表示値は目安です。
保存方法：高温、直射日光を避けて保存して下さい。
みかん＆ナタデココ
内容量 ：300g
原材料名：みかんシラップづけ(中国製造)、ナタデココ水煮、
ぶどう濃縮果汁、砂糖／酸味料、酸化防止剤(ビタミンC)
栄養成分(100g当たり)：熱量 64kcal、たんぱく質 0.3g、脂質 0g、
炭水化物 15.5g、食塩相当量 0g ※この表示値は目安です。
保存方法：高温、直射日光を避けて保存して下さい。
